القائمة الرئيسية

الصفحات

هؤلاء الأشخاص ممنوعون نهائيا من تناول القهوة والشاي

 


انتبهوا”..هؤلاء الفئات ممنوعون نهائيا من تناول القهوة والشاي

يعد الكافيين من أبرز العناصر التي توجد في عدد من المشروبات التي يحرص الشخص على تناولها بشكل يومي، والتي تمثل خطورة على عدد من الشرائح ما يتطلب دائما الإنتباه عند الاقبال على استهلاكها، وكذلك عدم الإكثار في شربها للحد من حدوث أي مشاكل صحية، إذ يعتبر المقدار الآمن لشربها 300 ميلليجرام على مدار اليوم كحد أقصى، لذا يجب الانتباه على عدد من الشرائح التي وجب لها تجنب تناول الكافيين لكي يتمتعون بصحة جيدة، لذا نستعرض خلال السطور التالية الفئات الممنوعة من تناول القهوة والشاي.





السيدات الحوامل

تعد السيدة الحامل واحدة من أكثر الشرائح التي تتأثر بنسبة الكافيين التي توجد في المشروبات، إذا يؤدي الكافيين إلى الكثير من الأضرار التي قد تلحق بالجنين فيما بعد،وفي هذا السياق في ذكر محمد الحوفي، أستاذ علوم التغذية بجامعة عين شمس، كمية الآثار الجانبية التي قد يسببها الكافيين للجنين على المدى البعيد، حيث حذر أستاذ علوم التغذية  الحوامل من الإكثار في شرب  الكافيين بمقدار يتجاوز 300 ميلليجرام، أي بمعدل 3ثلاثة أكواب من الكابتشينو أو ستة من القهوة أو ستة أكواب من الشاي، لأن ذلك سوف يكون له آثر سلبي على تكوين مخ الجنين، لذا ينبغي على السيدات الحوامل الحرص عند شرب مثل تلك المشروبات.





الأطفال

كما أوضح الحوفي، لابد أن يتم مراعاة استهلاك الأطفال للمشروبات التي يوجد بها الكافيين، لأنها تمثل خطورة شديدة بالنسبة للأطفال، كما تتسبب في تدهور صحتهم العامة على المدى البعيد.




المصابون بالأنيميا

كما أكد أستاذ علوم التغذية، إن شرب الشاي عقب الطعام مباشرة،  يؤثر على امتصاص الحديد بدرجة كبيرة مما قد يؤدي إلى الإصابة بالأنيميا، والحرص على استبداله بالمشروبات التي يوجد بها فيتامين سي.

هل اعجبك الموضوع :

تعليقات